전체 글 썸네일형 리스트형 국민 체력 100 체력 인증 센터 (Feat. 전국민 운동 지원금) 국민체력 100A부터 Z까지 알아보자. [ 글_사진 by. hispring ] 근 2년 가까이 코로나로 인해 제대로운동을 하지 못해 나와 함께하게 된 나의 살들! 곧 여름도 다가오고 운동은 해야겠는데 비용도 만만찮은 이때에 우연히 발견하게 된 국민체력 100 서비스! 국민체육진흥공단에서 나처럼 건강을 고민하고 있는 국민들의 건강을 위해 상담부터 운동 가이드 그리고 운동 지원금까지?! 이 모든 것을 준비했다고 한다. # 국민체력 100 1. 국민체력 100이란 무엇일까? 국민체력 100은 만 4세부터 6세 유아기와 만 11세 이상이면 누구나 참여할 수 있으며 전국에 있는 체력인증센터에서 개개인의 체력 수준에 맞게 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동을 꾸준히 할 수 있도록 체계적으로 관리해 줄 뿐만 아니라.. 더보기 피지 낭종 어떤 것일까? 피지 낭종에 대해 알아보자. (feat. 증상, 원인, 치료법, 진료과목, 제거 비용) [ 글_사진 by. hispring ] 「 피지 낭종_Steatocystoma」 피지 낭종이란, 신체 다양한 부위 피부에 형성되어 있는 진피층의 피지선이 막히면서 피지 주머니가 생기고 거기에 피지가 고이고 염증이 발생하는 피지선 소엽을 포함한 피부 진피층에서 주로 나타나는 낭종 질환 중의 하나이다. 1. 피지 낭종의 증상 처음에는 별다른 증상이 없으며 피부가 매끄럽고만졌을 때 딱딱하고 조그마하게 여드름처럼 형성되어 처음엔 화농성 여드름인가 의심이 들다가 염증이 더해지면 만졌을 때 통증이 생기기도 한다. 또한 혹시 산화가 진행되면 누런색과 검은색으로 변해 점처럼 보이게 되는데 점과 비슷하게 보여 오해하기도 한다. 이 것.. 더보기 5월 제철 음식 챙겨서 먹자 ! 5월 제철 음식 어떤 것이 있을까? [ 글_사진 by. hispring ] 5월은 봄에서 여름으로 넘어가는 시기인 만큼 뭔가 입맛도 없고 몸이 축 처지는 느낌이 들 때가 있는데, 이러한 것들은 갖가지 영양분도 높고 입맛을 돌게 하는 음식들이 없을까 고민해 보고 찾아보게 되는데요, 생각보다 우리의 입맛을 되찾아주고 기력을 회복시켜 주는 음식들이 많이 있습니다. 5월 제철 생선회 1. 장어 5월부터 시작되는 장어 살이 미끈하면서도 눈이 투명하고 빛깔은 회흑색, 진한 녹색, 다갈색 등을 띠는 것이 맛도 좋고 신선한 장어라고 볼 수 있다. 장어는 특유의 비릿 맛이 있어 요리할 때 생강이나 청주를 사용하여 곁들여 먹는데 찜이나 튀김, 덮밥으로 먹어도 맛있지만 그중 제일은 구이로 먹는 것이 개인적으로 가장 맛있다고.. 더보기 르메르디앙 서울 명동 내돈내산 솔직 후기 서울 호캉스로 추천할만한 르메르디앙 서울 명동 [ 글_사진 by. hispring ] 르메르디앙 명동 이그제큐티브 클럽룸 후기 호캉스를 계획하던 중에 우연히 발견하게 되어 관심 있게 보다가 리뉴얼해서 아직 후기도 많이 올라오지 않은 때라 반신반의하면서 예약했던 곳입니다. 특히나 저는 호캉스를 갈 때면 무조건 이그제큐티브룸이나 클럽룸으로 예약을 하는데요, 그 이유는 정말로 호텔에서 모든 것을 다 누리고 올 수 있기 때문이지요 :) 르메르디앙 명동 이그제큐티브룸은 어땠는지 궁금하시죠? 이그제큐티브 클럽룸 이용하면 뭐가 좋을까? 북적거리는 로비에서 체크인/체크 아웃을 할 필요가 없이 클럽 라운지에서 가능하다는 것! 체크인 이후에 하루종일 이용 가능한 해피아워 (올데이 스낵) 이브닝 클럽라운지 (이브닝 오르되브.. 더보기 코큐텐이 함유된 종합비타민 Ultamins 바로 너다 Ultamins 종합비타민에 코큐텐까지 일석이조! [ 글_사진 by. hispring ] 약이라고는 아파도 먹기 싫어하는 내가 세월의 무게에 변화해야 하는 때가 온 것 같다. 점점 기운도 없는 것 같고 무기력해지고 여기저기 부족한 게 많아지는 와중에 다들 다른 건 몰라도 종합비타민은 꼭 챙겨 먹어야 한다고 귀에 딱지가 앉도록 말해줘서 나도 드디어 이제야 챙겨 먹으려는 의지가 생겼다. 종합비타민 꼭 먹어야 할까? 종합비타민의 효능과 필요성에 대해 1. 불규칙한 생활 습관과 평소 식사가 충분하지 못해 영양 섭취가 부족하여 힘든 경우. 2. 기타 질병으로 약을 섭취하고 있어 비타민과 미네랄의 보충 섭취가 필요한 경우. 3. 다이어트 등으로 영양 섭취의 불균형을 보완해야 하는 경우. 4. 작은 야근과 회식 및 .. 더보기 강화도 맛집 바다가 보이는 노지식당 ! 강화도 맛집에서 해장이 필요할 때는 노지 식당으로 GO [ 글_사진 by. hispring ] 간만에 강화도로 드라이브 다녀왔는데 놀러 가면 무조건 빠질 수 없는 건 맛있는 거 먹고 오기! 그래서 강화도 맛집을 열심히 찾아서 발견했는데 이곳은 정말 만만하고 쉽게 봐서는 안 되는 깊은 맛이 있는 가게입니다. 노지 식당이라는 이름에 걸맞게 온국수 맛이 정말 기가 막히고 김밥도 계속 먹게 되는 맛이라 강화도로 놀러 가면 앞으로 무조건 들러야 하는 곳으로 찜 해놓았답니다 :) 강화도 맛집 [ 노지식당 ] 위치 및 주차 정보 주소는 [ 인천 강화군 삼산면 삼산북로 282 ]이며 석모대교에서 400m 거리에 위치해 있습니다. 또한 주차장은 충분히 넓으니 주차 걱정은 하지 않아도 괜찮을 듯합니다. 영업시간 및 휴무일.. 더보기 타트체리 효능, 복용법, 부작용 어떤 것들이 있을까? 타트체리 효능, 복용법, 부작용에 대해 알아보자 새콤 달콤하고 먹기도 좋아서 많이 찾아 먹게 되는 체리, 건강에도 좋아서 일부러 챙겨 드시는 분들도 많습니다. 그중에 체리의 종류도 여러 가지가 있지만 특히 몸에 좋다는 타트체리 효능과 타트체리 복용법 그리고 타트체리의 부작용에 어떤 것이 있을까 알아보려고 합니다. 타트체리란 무엇인가? 타트체리는 신양벚나무의 꽃이 떨어진 뒤에 맺게 되는 열매를 타트체리라고 하는데, 신맛이 강한 것이 특징이며 다른 체리보다 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 타트체리 효능을 얻기 위해 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 과연 많은 사람들이 찾게 되는 이유가 무엇인지 알아보아야 하겠습니다. 타트체리 효능 1. 심혈관 질환 개선 타트체리에는 안토시아닌과 케르세틴등의 항산화제 성분.. 더보기 밀양 산촌농원 이집 백숙 잘하네 [밀양 맛집] 밀양 맛집 찾아낸 산촌농원 백숙으로 보양식 제대로네 [ 글_사진 by. hispring ] 밀양은 추억이 많은 곳인데 그중에 어릴 적부터 밀양에 놀러 가면 부모님 손잡고 먹으러 다녔던 곳인 밀양 산촌 농원에 오랜만에 다녀와서 공유해보려고 하는데요, 뭐 맛으로는 더 이상 두말할 곳이 아니라는 밀양 맛집이고 밀양에 놀러 가시거나 들르실 일이 있을 때 건강한 음식이 먹고 싶다 싶은데 어디 가지? 하면서 가면 좋은 곳입니다. 밀양 산촌농원 위치 및 주차 정보 경남 밀양시 상동면에 위치하며 밀양에서 가면 상동면사무소 앞에서 좌회전 후 상동중학교 정문 쪽으로 100m 내려가면 되며, 청도 방향에서 간다면 상동역을 지난 후 상동중학교에서 우회전하여 100m 내려가면 찾으실 수 있습니다. 주차장은 100대가 동시에 주.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
