경험기록 썸네일형 리스트형 국민 체력 100 체력 인증 센터 (Feat. 전국민 운동 지원금) 국민체력 100A부터 Z까지 알아보자. [ 글_사진 by. hispring ] 근 2년 가까이 코로나로 인해 제대로운동을 하지 못해 나와 함께하게 된 나의 살들! 곧 여름도 다가오고 운동은 해야겠는데 비용도 만만찮은 이때에 우연히 발견하게 된 국민체력 100 서비스! 국민체육진흥공단에서 나처럼 건강을 고민하고 있는 국민들의 건강을 위해 상담부터 운동 가이드 그리고 운동 지원금까지?! 이 모든 것을 준비했다고 한다. # 국민체력 100 1. 국민체력 100이란 무엇일까? 국민체력 100은 만 4세부터 6세 유아기와 만 11세 이상이면 누구나 참여할 수 있으며 전국에 있는 체력인증센터에서 개개인의 체력 수준에 맞게 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동을 꾸준히 할 수 있도록 체계적으로 관리해 줄 뿐만 아니라.. 더보기 피지 낭종 어떤 것일까? 피지 낭종에 대해 알아보자. (feat. 증상, 원인, 치료법, 진료과목, 제거 비용) [ 글_사진 by. hispring ] 「 피지 낭종_Steatocystoma」 피지 낭종이란, 신체 다양한 부위 피부에 형성되어 있는 진피층의 피지선이 막히면서 피지 주머니가 생기고 거기에 피지가 고이고 염증이 발생하는 피지선 소엽을 포함한 피부 진피층에서 주로 나타나는 낭종 질환 중의 하나이다. 1. 피지 낭종의 증상 처음에는 별다른 증상이 없으며 피부가 매끄럽고만졌을 때 딱딱하고 조그마하게 여드름처럼 형성되어 처음엔 화농성 여드름인가 의심이 들다가 염증이 더해지면 만졌을 때 통증이 생기기도 한다. 또한 혹시 산화가 진행되면 누런색과 검은색으로 변해 점처럼 보이게 되는데 점과 비슷하게 보여 오해하기도 한다. 이 것.. 더보기 르메르디앙 서울 명동 내돈내산 솔직 후기 서울 호캉스로 추천할만한 르메르디앙 서울 명동 [ 글_사진 by. hispring ] 르메르디앙 명동 이그제큐티브 클럽룸 후기 호캉스를 계획하던 중에 우연히 발견하게 되어 관심 있게 보다가 리뉴얼해서 아직 후기도 많이 올라오지 않은 때라 반신반의하면서 예약했던 곳입니다. 특히나 저는 호캉스를 갈 때면 무조건 이그제큐티브룸이나 클럽룸으로 예약을 하는데요, 그 이유는 정말로 호텔에서 모든 것을 다 누리고 올 수 있기 때문이지요 :) 르메르디앙 명동 이그제큐티브룸은 어땠는지 궁금하시죠? 이그제큐티브 클럽룸 이용하면 뭐가 좋을까? 북적거리는 로비에서 체크인/체크 아웃을 할 필요가 없이 클럽 라운지에서 가능하다는 것! 체크인 이후에 하루종일 이용 가능한 해피아워 (올데이 스낵) 이브닝 클럽라운지 (이브닝 오르되브.. 더보기 코큐텐이 함유된 종합비타민 Ultamins 바로 너다 Ultamins 종합비타민에 코큐텐까지 일석이조! [ 글_사진 by. hispring ] 약이라고는 아파도 먹기 싫어하는 내가 세월의 무게에 변화해야 하는 때가 온 것 같다. 점점 기운도 없는 것 같고 무기력해지고 여기저기 부족한 게 많아지는 와중에 다들 다른 건 몰라도 종합비타민은 꼭 챙겨 먹어야 한다고 귀에 딱지가 앉도록 말해줘서 나도 드디어 이제야 챙겨 먹으려는 의지가 생겼다. 종합비타민 꼭 먹어야 할까? 종합비타민의 효능과 필요성에 대해 1. 불규칙한 생활 습관과 평소 식사가 충분하지 못해 영양 섭취가 부족하여 힘든 경우. 2. 기타 질병으로 약을 섭취하고 있어 비타민과 미네랄의 보충 섭취가 필요한 경우. 3. 다이어트 등으로 영양 섭취의 불균형을 보완해야 하는 경우. 4. 작은 야근과 회식 및 .. 더보기 타트체리 효능, 복용법, 부작용 어떤 것들이 있을까? 타트체리 효능, 복용법, 부작용에 대해 알아보자 새콤 달콤하고 먹기도 좋아서 많이 찾아 먹게 되는 체리, 건강에도 좋아서 일부러 챙겨 드시는 분들도 많습니다. 그중에 체리의 종류도 여러 가지가 있지만 특히 몸에 좋다는 타트체리 효능과 타트체리 복용법 그리고 타트체리의 부작용에 어떤 것이 있을까 알아보려고 합니다. 타트체리란 무엇인가? 타트체리는 신양벚나무의 꽃이 떨어진 뒤에 맺게 되는 열매를 타트체리라고 하는데, 신맛이 강한 것이 특징이며 다른 체리보다 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 타트체리 효능을 얻기 위해 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 과연 많은 사람들이 찾게 되는 이유가 무엇인지 알아보아야 하겠습니다. 타트체리 효능 1. 심혈관 질환 개선 타트체리에는 안토시아닌과 케르세틴등의 항산화제 성분.. 더보기 요시고 사진전 할인 정보 및 후기 (feat.따듯한 휴일의 기록) 요시고 사진전 50% 할인받아서 다녀온 후기 [ 글_사진 by. hispring ] 시원한 느낌의 사진 한장으로 이끌렸던 요시고 사진전을 보러 다녀왔는데요, 요시고 사진전 할인을 받아서 50% 할인된 가격으로 너무너무 즐겁고 새로운 생각을 하게 만드는 힐링의 시간을 보내고 와서 여러분도 좋은 경험을 할 수 있기를 바라는 마음에 사진전의 분위기와 할인 꿀 TIP 정보까지 모두 공유를 해보려고 하니 끝까지 재밌게 봐주시기 바랍니다. :) 요시고 사진전 정보 위치 및 주차 정보 그라운드 시소 서촌에서 사진전을 진행하기 때문에 경복궁역 3번 출구에서 10분 이내의 거리에 위치하고 있으며 주차는 커피 한잔 마시면 3시간을 무료주차할 수 있는 스타벅스 스페이스 본점 건물에 주차하는 것이 가장 합리적이지 않을까 생각.. 더보기 새콤달콤 자두의 효능과 칼로리 및 보관법 여름이면 생각나는 맛있는 자두 (feat. 효능, 칼로리, 보관법) 날이 더워지면 슬슬 생각나는 여름 과일 중 가장 새콤달콤 맛있는 게 자두가 아닐까 싶은데요, 7월부터 8월이 제일 맛있는 자두! 오늘 자두의 효능은 어떤 것이 있고, 칼로리는 얼마나 되는지, 어떻게 보관해야 하는지 보관법까지 알아보려고 합니다. 자두의 효능과 칼로리, 보관법 자두 효능은? 01. 면역력 강화 면역력에 빠질 수 없는 비타민C 가 면역 체계를 튼튼하게 해 주고 외부 바이러스에 대한 대응능력을 강화시켜 준다고 합니다. 02. 피로 해소 및 피부 미용 개선 자두에는 유기산 성분이 많이 함유되어 있는데, 이것이 사과산이나 구연산 같은 종류로 피로회복에 효과를 주며 비타민 A와 C로 피부염을 완화시킬 뿐만아니라 비타민 C 하루 섭취.. 더보기 닥터디엣 내돈내산 다이어트 체중감량 후기 (feat. 디톡스) 다이어트가 필요한 나 닥터디엣으로 디톡스 도전! [ 글_사진 by. hispring ] 실내에 있는 시간이 많아지면서 식사량은 늘어나는데 활동량이 줄어드니 점점 살이 뒤룩뒤룩 쪄가고 체중이 감당 안되게 늘어만 가고 있던 와중에 더 이상은 안 되겠다! 체중 감량을 위해 다이어트가 시급하다!라고 생각하던 중에 우연히 닥터 디엣을 보게 되었고, 내 돈 내산으로 믿져야 본전이다 싶은 마음으로 시작해보았습니다. ※ 저에가 광고가 붙을 리도 없거니와 찐 찐 찐 내 돈 내산이며 모든 후기는 솔직한 후기입니다. (믿지 않으셔도 괜찮습니다.) 평소에 이런것을 절대 믿지 않고 상술이다 생각했는데, 가격도 나쁘지 않고 5일만 하면 된다기에 더 이상의 끝은 없다고 생각이 들어서... 해보게 되었습니다. DR.DIET SOLU.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
