다이어트 식단 썸네일형 리스트형 다이어트 도시락 식단으로 좋은 월남쌈 만들기 월남쌈으로 다이어트 도시락 식단 만들자! [ 글_사진 by. hispring ] 웰빙 건강 푸드로 각광받고 있는 월남쌈을 평소에도 좋아하는 편이었는데, 오늘은 체중 감량을 시작했기 때문에 다이어트 도시락 식단에 제가 좋아하는 월남쌈 만들기로 꾸며보려고 합니다. 어렵고 번거로워 보일 수 있지만 생각보다 간단하고 맛있으니까 꼭 같이 한번 따라 만들어 보셔서 맛있는 도시락 만들어보아요! 다이어트 도시락 식단 월남쌈 만들기 월남쌈에 대해 만들어보기 전에 간단히 월남쌈이 어떤 것인지 영양정보에 대해 알려드리겠습니다. 월남쌈은 여러분도 아시다시피 베트남 음식인 "고이 꾸온" 베트남 쌈이라는 뜻인데요, 갖가지 채소와 돼지고기, 버섯 등을 라이스페이퍼에 싸서 먹는 베트남 전통 음식입니다. 특히 육류, 채소 등의 다양한.. 더보기 영양만점 다이어트 도시락 다시마 냉면 (feat.다시마 국수 면) 시원하고 맛있는 다이어트 도시락 다시마 냉면 레시피 :) [ 글_사진 by. hispring ] 날도 더워지고 다이어트 겸 체중감량 중이라 건강식단을 지켜서 먹고 싶은데 하다가 얼마 전 사다둔 다시마 국수 면이 생각나서 그걸로 얼른 시원하고 맛있는 냉면을 만들어보려고 합니다. 다시마 국수 면으로 만들어 먹으면 밀가루 면이 아니니 탄수화물 섭취도 안 하고 대신 해조류인 다시마를 섭취하는 것이니 얼마나 건강하겠어요? :) 다이어트 냉면 만들기 재료 준비 : 다시마 국수 면, 오이, 김치, 닭가슴살, 냉면 육수 준비물로는 해조류 다시마로 만든 다시마 국수 면과 오이, 적당히 신김치, 닭가슴살, 냉면육수가 있습니다. 냉면 육수는 동네 마트나 큰 마트 가셔도 육수 한봉지만 따로 팔고 있는데 보통 500원~1000.. 더보기 토달볶 다이어트 도시락 만들기 (feat. 맛있음 주의) 다이어트 토달볶 도시락으로 맛있게 먹자 [ 글_사진 by. hispring ] 건강을 위한 체중 감량을 시작하면서 다이어트 도시락에 관심을 가지게 되던 중에 알고는 있었지만 해먹을 생각을 하지 못했던 토달볶을 만들어보았는데, 다이어트 식단으로도 괜찮고 토달볶이 칼로리도 낮은 편이고 영양적으로도 상당히 괜찮아서 다이어트는 토달볶으로 이겨낼 수 있겠다는 생각을 하게 되었습니다. 특히나 이건 만드는 방법이 아주 간단한 것에 비해 맛과 퀄리티가 가성비 끝판왕이라 요리가 두렵고 어려운 요알못 분들도 충분히 할 수 있어서 좋은 것 같습니다. 다이어트 도시락 다이어트 토달볶으로 영양이 채워질까? 다이어트도 중요하지만 다이어트가 안먹는다고해서 좋은 것이 절대 아니기 때문에 영양도 충분히 섭취해야 합니다. 토달볶에는 달.. 더보기 이전 1 다음
