다이어트 썸네일형 리스트형 곤약밥 만들기 최고의 "다이어트 식단"(feat.곤약쌀 미란) "곤약밥 만들기" 다이어터들의 인기 식단 [ 글_사진 by. hispring ] 최근에 다이어트와 건강에 관심을 많이 가지게 되면서 이왕 먹는 거 신경 써서 먹어야겠다는 생각을 하게 되어 알아보던 중에 먹어도 먹어도 칼로리 걱정이 없는 곤약밥을 발견하여 인스턴트로 되어있는 것보다는 직접 만들어 먹는 게 훨씬 더 나을 것 같은 마음에 곤약쌀 미란을 발견하여 알아보고 만들어 먹어본 곤약밥 만들기를 공유해보려고 합니다. 곤약쌀로 맛있는 곤약밥 만들기 곤약밥이란? 곤약밥은 곤약을 주원료로 만든 곤약쌀로 지은 밥이며 곤약에는 글루코만난이라는 성분이 주성분을 이루고 있는데 수분이 97%를 차지하고 있어 포만감이 풍부하고 저열량 식이요법을 할 수 있게 만듭니다. 곤약의 효능은? 곤약은 앞서 말했듯이 칼로리가 아주 낮.. 더보기 다이어트 도시락 식단으로 좋은 월남쌈 만들기 월남쌈으로 다이어트 도시락 식단 만들자! [ 글_사진 by. hispring ] 웰빙 건강 푸드로 각광받고 있는 월남쌈을 평소에도 좋아하는 편이었는데, 오늘은 체중 감량을 시작했기 때문에 다이어트 도시락 식단에 제가 좋아하는 월남쌈 만들기로 꾸며보려고 합니다. 어렵고 번거로워 보일 수 있지만 생각보다 간단하고 맛있으니까 꼭 같이 한번 따라 만들어 보셔서 맛있는 도시락 만들어보아요! 다이어트 도시락 식단 월남쌈 만들기 월남쌈에 대해 만들어보기 전에 간단히 월남쌈이 어떤 것인지 영양정보에 대해 알려드리겠습니다. 월남쌈은 여러분도 아시다시피 베트남 음식인 "고이 꾸온" 베트남 쌈이라는 뜻인데요, 갖가지 채소와 돼지고기, 버섯 등을 라이스페이퍼에 싸서 먹는 베트남 전통 음식입니다. 특히 육류, 채소 등의 다양한.. 더보기 맛있는 다이어트 도시락 식단 만들기 체중 감량도 맛있게 먹으면서 하자! [ 글_사진 by. hispring ] 체중감량을 선포하면서 부쩍 건강식단에도 관심을 많이 갖게 되었고 입맛도 자꾸 그런 쪽으로 당기는 게 아니겠습니까 아~? 그래서 요즘 머릿속으로 매일 무엇으로 어떻게 건강하고 맛있게 다이어트 도시락을 만들어 먹을까 고민하고 있답니다. 그중에 오늘은 야채를 맛있게 배부르게 먹으면서 영양 섭취까지 제대로 하는 방법 알려드리겠습니다. 다이어트 도시락 준비 재료 재료 : 양배추, 단배추, 청경채. 돼지 목살, 버섯, 장아찌 다이어트나 식단 관리를 할 때에 양배추는 정말 빠질 수 없는 식재료인데요, 거기에다 단배추와 목살, 버섯 , 장아찌를 준비했습니다. 간을 따로 하지 않을거기때문에 장아찌를 넣는 거예요! 혹시나 집에 장아찌류가 없으시다 .. 더보기 닥터디엣 내돈내산 다이어트 체중감량 후기 (feat. 디톡스) 다이어트가 필요한 나 닥터디엣으로 디톡스 도전! [ 글_사진 by. hispring ] 실내에 있는 시간이 많아지면서 식사량은 늘어나는데 활동량이 줄어드니 점점 살이 뒤룩뒤룩 쪄가고 체중이 감당 안되게 늘어만 가고 있던 와중에 더 이상은 안 되겠다! 체중 감량을 위해 다이어트가 시급하다!라고 생각하던 중에 우연히 닥터 디엣을 보게 되었고, 내 돈 내산으로 믿져야 본전이다 싶은 마음으로 시작해보았습니다. ※ 저에가 광고가 붙을 리도 없거니와 찐 찐 찐 내 돈 내산이며 모든 후기는 솔직한 후기입니다. (믿지 않으셔도 괜찮습니다.) 평소에 이런것을 절대 믿지 않고 상술이다 생각했는데, 가격도 나쁘지 않고 5일만 하면 된다기에 더 이상의 끝은 없다고 생각이 들어서... 해보게 되었습니다. DR.DIET SOLU.. 더보기 해조미 다시마 국수 면으로 다이어트와 건강 관리하자 내 돈 내산 해조미 다시마 국수 면 이용 후기 [ 글_사진 by. hispring ] 최근 건강을 많이 걱정하게 되면서 다이어트 겸 건강관리를 목적으로 식단을 건강하게 바꾸어보자라는 생각을 하게 되어 여러 식재료를 알아보던 중에 다시마 국수 면을 알게 되어 내 돈 내산으로 사서 먹어 본 이용 후기를 공유해보려고 합니다. 다시마 국수 면 정보 01. 어떻게 만드는 것일까? 다시마 국수는 한류와 난류가 만나 만들어지는 조경 수역 이면서 천연 미네랄이 많은 해조류 산지 완도산으로 만들어지며 특허받은 저온 살균 방식을 이용해 99%의 다시마가 그대로 담겨있다고 합니다. 이런 다시마가 어떻게 국수 면으로 만들어질까요? 그 방법은 원재료인 다시마를 세척하고 불려준 뒤 분쇄시켜 페이스트로 만들어 주고 페이스트를 압출.. 더보기 이전 1 다음
