가정식 반찬 썸네일형 리스트형 바삭한 아기 잔 멸치 볶음 가정식 반찬 만들기 가정식 도시락 반찬 잔 멸치 볶음 어릴 때는 엄마가 먹으라고 소리를 지르셔도 안 먹던 멸치 볶음이 지금은 왜 이렇게 맛있을 까요? 귀에 딱지가 앉도록 칼슘 함유가 높아서 뼈에 좋다면서 꼭 먹어야 한다고 들었죠? ㅎ 맞아요. 멸치는 뼈째로 먹는 거라 칼슘 섭취에 가장 좋으며 무기질, 단백질도 많은 데다가 열량과 지방이 적어서 다이어트 중에 부족할 수 있는 칼슘, 무기질 보충으로 그만이라고 합니다. 그리고 어린이들의 성장 발달과 골다공증 예방 등 뼈 성분에 좋다고 하네요. ㅎ 육수는 뭘로 내죠? 멸치가 빠질 수 없죠? ㅎㅎ 그 이유는 글루탐산이라는게 많이 들어 있어 육수 낼 때 맛을 좋게 한다고 합니다. 멸치는 정말 여러모로 건강에도 좋고 버릴 게 없는 좋은 식품인 것 같아요. ㅎ 참! 잔멸치 구입 시 어떤.. 더보기 이전 1 다음
